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« Impliquez-vous, budgétisez, laissez du temps pour étudier et passez un bon moment » : 21 conseils pour les étudiants de l’université et leurs parents

Cette semaine, des milliers de jeunes s’installeront dans des universités à travers le pays, se familiariseront avec le départ de chez eux, rencontreront de nouvelles personnes et relèveront un nouveau défi académique. Cela peut être une période éprouvante pour les élèves et leurs parents. Mais ne vous inquiétez pas, l’aide d’experts est à portée de main.

Ne vous sentez pas sous pression pour vous faire des amis

« Ne vous mettez pas la pression pour vous faire des amis immédiatement. Souvent, on a l’impression que dès la première semaine, tout le monde a des amis et semble vraiment à l’aise. Cependant, il y a beaucoup de gens qui seront dans le même bateau que vous. Vous ne serez certainement pas la seule personne à assister seule à une conférence ou à un événement de société, alors ne laissez pas cela vous empêcher de vous mettre en avant. Chloe Field, vice-présidente (enseignement supérieur), Union nationale des étudiants

Impliquez-vous pendant que vous en avez l’occasion

«Mon conseil pour les premières années est de s’impliquer dans tout. Ce sera l’un des seuls moments à l’université où vous pourrez vous permettre de vous immerger à 100 % dans tout ce que votre université et votre syndicat ont à offrir sans vous soucier des délais et des notes. Allez aux séances d’initiation au sport et à la société, et surtout, passez un bon moment. Sheldon Allen, président du syndicat des étudiants de l’Université de Reading

Votre santé mentale est une priorité pour votre université

«Soutenir la santé mentale et le bien-être des étudiants est une priorité absolue pour les universités, et cela signifie que nous voulons vraiment que vous nous contactiez si vous éprouvez un peu ou beaucoup de difficultés. Il existe de nombreux services de soutien universitaire pour les étudiants, mais vous devriez vous sentir capable de demander de l’aide à n’importe quel membre du personnel. Et n’oubliez pas que vous pouvez parler à des amis ou à d’autres étudiants de votre cours. Catherine Bovill, professeur d’engagement étudiant dans l’enseignement supérieur, Université d’Édimbourg

Soyez vous-même et gardez la tête haute

Shakira Martin, responsable de l’expérience étudiante au Rose Bruford College, Sidcup, et ancienne présidente de l’Union nationale des étudiants

« Que vous soyez en première année, en deuxième ou en troisième année, gardez la tête haute. Vous méritez d’être là, peu importe comment vous y êtes arrivé. Que vous soyez arrivé par compensation ou que vous ayez obtenu les notes d’entrée dont vous aviez besoin, vous y êtes arrivé. Apportez votre moi authentique, car peu importe d’où vous venez, ce que vous avez traversé, vous avez réussi à aller à l’université ou au collège. Shakira Martin, responsable de l’expérience étudiante au Rose Bruford College, Sidcup, et ancienne présidente de l’Union nationale des étudiants.

Prenez soin de votre santé et essayez de dormir un peu

« De 20 ans d’expérience en tant que médecin généraliste aux étudiants, je peux distiller mes conseils en trois meilleurs conseils pour soutenir votre santé à l’université. Tout d’abord, inscrivez-vous auprès d’un médecin généraliste local – n’attendez pas une crise pour demander de l’aide. Deuxièmement, consultez les pages Web de soutien aux étudiants de l’université et découvrez la vaste gamme de services proposés. Et troisièmement, essayez de dormir sept heures chaque nuit pour éviter de vous épuiser. Dominique Thompson, ancien médecin généraliste universitaire, étudiant expert en santé mentale et auteur de La série sur le bien-être des étudiants (Publication de déclencheur)

Poser des questions pour aider à établir des relations

« Établissez des relations, non seulement avec vos camarades de classe, mais aussi avec vos professeurs. Sondez-les, posez des questions, n’ayez pas peur d’être vulnérable et de dire « je ne sais pas ». C’est là que l’apprentissage peut commencer. Raham Odjegba , président du syndicat des étudiants de l’Université du Central Lancashire

Ne quittez pas votre carrière jusqu’à la dernière minute

« Ne pensez pas à votre carrière jusqu’à la dernière minute. Participez à des activités qui développeront votre employabilité et investissez du temps dans les options de carrière où se trouvent vos compétences. Les employeurs sont intéressés à vous parler, peu importe l’étape où vous en êtes à l’université ou dans votre carrière. Stephen Isherwood, directeur général, Institut des employeurs étudiants

Obtenez de l’aide si vous avez des doutes sur votre cours

« Si vous commencez à penser que votre cours ou votre université ne vous convient pas, assurez-vous d’examiner attentivement toutes vos options. Parlez à votre famille, vos amis, vos enseignants, d’autres étudiants ou votre université pour partager vos réflexions et obtenir leurs conseils pour vous aider dans vos prochaines étapes. Si vous cherchez à postuler ailleurs, parlez plutôt à l’institution où vous souhaitez vous rendre. N’oubliez pas qu’il est parfaitement normal de ressentir cela lorsque vous commencez quelque chose de nouveau ou que vous déménagez dans un environnement différent. Ne vous sentez pas obligé de prendre une décision irréfléchie. Sunil Parshotam, responsable des normes de service, Ucas, le service des admissions universitaires

C’est votre nouvelle maison, alors faites-en l’impression d’en être une

Article sur les conseils aux étudiants Image via l'écrivain Chris Parr
Nick Miao, responsable de l’hébergement et du logement, Union des étudiants de l’UCL

« Que vous viviez dans des couloirs ou des colocations, c’est votre maison maintenant – alors faites en sorte qu’elle se sente comme chez vous ! Décorez votre chambre, apprenez à connaître vos colocataires et découvrez la région. Trouvez le magasin le plus proche, le café local, le parc, la bibliothèque – cela vous aidera grandement à vous installer. Nick Miao, responsable de l’hébergement et du logement, Union des étudiants de l’UCL

Apprenez à budgétiser et profitez au maximum des remises

« Créez un budget – en priorisant votre loyer, vos factures et vos nécessités – et mettez de l’argent de côté pour ces éléments essentiels. De cette façon, vous savez combien il vous reste et vous ne manquerez pas entre les remboursements de prêt. Les applications de budgétisation gratuites peuvent vous aider. Recherchez un compte bancaire étudiant avec des réductions et des cadeaux et profitez au maximum des autres réductions pour étudiants. Catherine Winter, directrice générale, capacité financière au London Institute of Banking & Finance

Contactez-nous si vous sentez que vous avez du mal

« Il n’y a pas de honte à parler de ce que vous ressentez. Si jamais vous éprouvez des difficultés, parlez-en à un ami, un représentant étudiant, un membre du personnel de l’université ou un membre du personnel du syndicat étudiant. Votre syndicat étudiant aura d’excellents guides et conseils sur les personnes à qui vous pouvez parler et qui peuvent vous soutenir, alors n’hésitez pas à nous contacter car vous n’êtes pas seul. Esyllt Rosser, présidente du syndicat des étudiants de l’Université de Swansea

Faites une demande de financement et de subventions si vous êtes admissible

«Demandez tout financement que vous pouvez éventuellement obtenir. Outre les prêts réguliers, vous pourriez être surpris de constater que vous êtes admissible à d’autres subventions, bourses et bourses. Minimiser vos dépenses, c’est trouver un logement bon marché, ne pas acheter des choses dont vous n’avez pas besoin et obtenir une réduction chaque fois que vous le pouvez. Si vous avez besoin d’aide, obtenez-la rapidement. Parlez à votre banque, syndicat étudiant ou autre soutien. Johnny Rich, directeur général de Push, une organisation de conseil et de sensibilisation pour les jeunes en fin de scolarité

Ne vous mesurez pas aux autres

« Résistez à la tentation de penser que vous « devriez » être capable de gérer tout ce qui se passe ou que les autres font mieux que vous. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les choses que vous aimez, connectez-vous avec les autres et apprenez de nouvelles choses. Louise Goux-Wirth, chargée de programme (Espace étudiant), Student Minds

Les notes sont importantes, mais vos autres compétences le sont aussi

« N’oubliez pas que le résultat de votre diplôme aidera à faire examiner votre candidature par les employeurs, mais lors d’un entretien, ils sont plus intéressés par vos compétences et comportements professionnels généraux, vos expériences au-delà de votre programme d’études, les idées que vous apportez et votre capacité à continuer à apprendre. » Deborah Longworth, pro-vice-chancelière pour l’éducation et Celia Greenway, directrice de l’engagement étudiant, Université de Birmingham

Faites-vous des amis du monde entier

« Pour les étudiants internationaux, étudier au Royaume-Uni est une expérience inoubliable. Profitez au maximum de votre temps ici et rejoignez une société au sein de votre syndicat étudiant pour découvrir différentes cultures et vous faire des amis du monde entier. N’oubliez pas qu’il est tout à fait normal de subir un choc culturel et le mal du pays, mais ces sentiments sont temporaires et passeront. Anne Marie Graham, directrice générale, UK Council for International Student Affairs

La poursuite de passe-temps impressionnera les employeurs

«Il existe de nombreuses façons de développer des compétences et d’impressionner les employeurs après l’obtention de votre diplôme, notamment une expérience de travail formelle, du bénévolat et des cours de courte durée pendant les vacances. Adonnez-vous également à vos loisirs. Avoir de l’enthousiasme pour quelque chose au-delà de vos études montre aux employeurs que vous êtes motivé et leur donne un aperçu de qui vous êtes. Chris Rea, expert en carrières diplômées pour Prospects

Créez un horaire de travail… mais il peut être flexible

Article sur les conseils aux étudiants Image via l'écrivain Chris Parr
Grace Etheridge, responsable de l’engagement communautaire chez The Student Room

« Créez un emploi du temps au début de chaque trimestre avec des heures dédiées à la révision et à la rédaction d’essais planifiées à l’avance. Essayez de les cartographier lorsque vous êtes déjà à l’université pour des conférences et n’oubliez pas d’avoir une certaine flexibilité dans le plan pour les moments où la vie vous gêne. Grace Etheridge, responsable de l’engagement communautaire chez The Student Room

Ne négligez pas vos intérêts extérieurs

« Tenez-vous au courant de votre cours, mais impliquez-vous dans des choses en dehors de vos études. Trouvez des choses qui vous passionnent et faites-en partie. Tout le monde profite du sentiment qu’il fait des choses pour faire de son université, de sa région, de son pays ou du monde un meilleur endroit. Rachel Thomson, vice-chancelière professionnelle pour l’éducation et l’expérience étudiante, Université de Loughborough

Et pour les parents…

Évaluez votre propre vie et replongez dans un passe-temps

« Cette période de « nid vide » vous offre une excellente occasion d’évaluer votre propre vie. Il est important, si vous êtes en couple, d’évaluer si l’intimité ou l’amitié avec votre partenaire a été négligée, et c’est l’occasion rêvée de se replonger dans un ancien passe-temps. Lucy Beresford, psychothérapeute et auteur de Des relations heureuses à la maison, au travail et dans les loisirs

Parlez d’argent et de ce que vous pouvez apporter

« La majorité des étudiants quitteront la maison pour aller à l’université, ce qui signifie apprendre à gérer l’argent. Il y a tellement de choses que vous devez savoir et la plupart ne sont pas enseignées par les écoles. C’est pourquoi il est important de parler d’argent à votre enfant, non seulement sous forme de conseils, mais aussi de ce que vous pouvez donner, le cas échéant, pour l’aider pendant ses études. Jake Butler, directeur des opérations chez Save the Students

Discutez du nombre de contacts qu’ils souhaitent ou dont ils ont besoin

« Le passage à l’université peut sembler intimidant ou solitaire, tant pour les étudiants que pour les parents. Discutez des attentes concernant la fréquence à laquelle vous resterez en contact avant que votre enfant ne parte pour l’université, afin que vous soyez sur la même longueur d’onde. Sachez qu’ils vont s’habituer à de nouvelles routines et structures, alors essayez de ne pas le prendre personnellement s’ils ne sont pas en contact aussi régulièrement que vous le souhaiteriez dès le début. Stevie Goulding, responsable de la ligne d’assistance aux parents seniors chez YoungMinds

Oliver Barker

Il est né à Bristol et a grandi à Southampton. Il est titulaire d'une licence en comptabilité et économie et d'une maîtrise en finance et économie de l'Université de Southampton. Il a 34 ans et vit à Midanbury, Southampton.

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