Je suis nutritionniste – la viande hachée à éviter chez Walmart et quoi acheter à la place
D’INNOMBRABLES options à l’épicerie peuvent être écrasantes, mais ce nutritionniste a déterminé quelles sont les meilleures et les pires options en matière de viande hachée.
Kyle Fitzgerald est un nutritionniste qui partage plusieurs de ses pratiques sur TikTok sous le nom d’utilisateur, cleankitchennutrition.
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Dans ses vidéos, il enseigne aux gens ce qu’il faut rechercher dans les étiquettes nutritionnelles et quels éléments éviter complètement.
Kyle a accumulé plus de 760 000 abonnés sur sa chaîne TikTok, et ses vidéos « mauvaises, meilleures, meilleures » sont parmi ses plus regardées.
Dans cette récente mauvaise meilleure meilleure vidéo, Kyle explique comment sélectionner du bœuf haché chez Walmart.
Mauvais – Bœuf végétal
Pour beaucoup, les options de bœuf à base de plantes semblent être une alternative saine, mais Kyle a dit de ne pas être dupe.
Fabriquées principalement avec des huiles de soja et végétales et des arômes naturels, les options de fausse viande ont été jugées les pires par le nutritionniste.
« Ne vous laissez pas berner par le marketing de 35% moins de graisses saturées sur le devant, car cela ne veut rien dire », a déclaré Kyle.
Le prix des viandes à base de plantes est d’environ 5 $ pour un paquet d’une demi-livre, ce qui en fait le pire pour vous et l’option la plus chère.
Meilleur – Boeuf conventionnel
Bien que le bœuf conventionnel soit un bien meilleur choix que la viande végétale, il a toujours ses inconvénients.
Kyle a expliqué que les vaches élevées de manière non biologique commencent dans un pâturage à manger de l’herbe, mais que les quatre à six derniers mois de leur vie sont passés dans un parc d’engraissement.
Ici, ils sont nourris avec un régime céréalier composé principalement de maïs et de soja pour les engraisser.
Certaines de ces vaches sont également nourries d’antibiotiques et d’hormones de croissance tout au long de leur vie.
La viande conventionnelle est l’option la moins chère allant de 3 $ à 6 $ la livre.
Meilleur – Bœuf nourri à l’herbe
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La meilleure option chez Walmart est le bœuf 100% nourri à l’herbe.
Kyle a déclaré que ces vaches sont élevées dans un pâturage et mangent strictement de l’herbe et n’ont jamais reçu d’antibiotiques ou d’hormones.
Étonnamment, le bœuf nourri à l’herbe n’est que légèrement plus cher que le bœuf conventionnel.
Allant de 5 $ à 8 $ la livre, vous en aurez certainement pour votre argent ici.
Conseils pour économiser
La recherche d’offres peut également conduire à dépenser plus si vous n’abordez pas vos achats avec un plan.
Voici quelques conseils pour vous aider à économiser.
- Connaissez vos prix : Suivez les prix et comparez les articles.
- Inscrivez-vous au programme de fidélité : Ceci est gratuit chez de nombreux détaillants et vous pouvez gagner des points et/ou recevoir des coupons. Certains magasins informent les membres récompenses avant toute vente.
- Évitez les achats impulsifs : Il est préférable d’y aller avec une liste, afin de ne pas vous retrouver avec des éléments dont vous n’avez pas vraiment besoin.
The Sun partage quatre aliments sains à acheter chez Aldi.
De plus, quels aliments éviter chez Dollar Tree.
