L’erreur que presque tout le monde fait après s’être brossé les dents – la rend inutile
NOUS voulons tous un sourire blanc parfait et pensons que se brosser les dents régulièrement est le moyen d’y parvenir – mais vous faites peut-être une erreur.
Un expert dentaire a mis en évidence une erreur courante que presque tout le monde fait après le brossage et qui n’aide pas votre santé bucco-dentaire.
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Bien que le rinçage abondant après le brossage soit une pratique courante, cela pourrait en fait réduire les bienfaits pour la santé de vos dents.
Le docteur Edmond Hewlett, conseiller de l’American Dental Association et professeur à l’UCLA School of Dentistry, dit qu’il ne faut pas se rincer la bouche avec de l’eau après le brossage.
En effet, le dentifrice contient du fluor, un ingrédient important qui contribue à rendre l’émail plus dur et plus résistant aux acides qui causent les caries.
Et le Dr Hewlett a exhorté les gens à vérifier que leur dentifrice contient du fluor afin d’en tirer le meilleur parti, rapporte CNET.
Le professeur dentaire ajoute que retarder le rinçage signifie que vous laissez le fluorure du dentifrice dans votre bouche plus longtemps.
Cela vous donne un meilleur effet du fluorure et contribuera à un ensemble sain de nashers.
Le Dr Hewlett conseille également d’attendre au moins 15 minutes après le brossage pour boire des liquides.
Et l’expert dit de ne pas s’inquiéter si vous pensez au fort goût du dentifrice laissé dans votre bouche en raison du manque de rinçage.
Il explique que votre salive éliminera naturellement le dentifrice afin que vous n’ayez pas à le goûter toute la journée.
Si vous vous demandez maintenant si vous vous êtes mal brossé les dents toute votre vie, il n’y a pas lieu de paniquer.
Le dentiste affirme que tant que vous brossez la norme deux fois par jour pendant au moins deux minutes, le fluorure restera dans votre bouche pour aider à protéger vos dents.
Le Dr Hewlett pense que l’idée de ne pas rincer n’est qu’une étape supplémentaire pour aider le fluorure à être encore plus efficace.
L’expert a déclaré: « Lorsque vous mesurez les niveaux de fluorure d’une personne dans la salive, si elle ne se rince pas, il y a plus de fluorure. »
RINCER OU NE PAS RINCER
Et le Dr Hewlett ajoute que votre santé dentaire spécifique jouera un rôle important dans l’efficacité.
« Si vous n’avez généralement pas de caries, vous devez continuer à utiliser un dentifrice au fluor.
« La décision de rincer ou de ne pas rincer après le brossage ne fera probablement aucune différence. »
D’autre part, pour ceux qui luttent contre les caries, ne pas rincer est probablement une meilleure décision.
Ceux qui utilisent un rince-bouche pour rincer après le brossage n’auront pas à s’inquiéter tant qu’il contient du fluor.
Malheureusement, si votre marque préférée n’inclut pas de fluorure, vous pouvez aussi bien rincer à l’eau.
Cela vient après qu’un dentiste a révélé une astuce simple qui vous donnera des blancs nacrés.
Dentiste cosmétique et star de Real Housewives of Cheshire, le Dr Hannah Kinsella a déclaré que même si la nourriture et les boissons que vous mangez peuvent tacher vos dents, la façon dont vous les brossez peut faire une différence.
Elle a déclaré: « Au lieu de vous brosser les dents de manière agressive avec une poignée dure – ce qui peut être une réponse naturelle – essayez de tenir votre brosse à dents à la toute fin et utilisez une poignée comme si vous teniez un stylo.
« Cela réduira la pression sur la brosse et les dents, les protégeant ainsi des dommages. Toutes ces choses peuvent contribuer à des dents plus blanches ! »
