Nos habitudes alimentaires et notre style de vie peuvent parfois entraîner la perte de blancheur naturelle de nos dents, les rendant ternes et jaunâtres. Heureusement, il existe plusieurs astuces et produits efficaces pour retrouver un sourire éclatant.
Avant de vous précipiter sur ces solutions, rappelons quelques règles d’hygiène bucco-dentaire essentielles.
Ce que vous devez retenir :
- 🦷 Brossez vos dents au moins deux fois par jour avec une brosse à poils souples et un dentifrice adapté.
- ☕ Limitez la consommation de café, thé, vin rouge, sodas colorés et évitez de fumer pour prévenir le jaunissement des dents.
- ⚖️ Utilisez des produits de blanchiment comme le bicarbonate de soude et le charbon actif avec modération pour éviter d’endommager l’émail.
- 🏥 Consultez un dentiste pour des traitements de blanchiment professionnel si vous souhaitez des résultats rapides et durables
Sommaire
Les bases de l’hygiène dentaire
Pour éviter que vos dents ne jaunissent, le brossage est encore le meilleur moyen de prévention : au moins deux fois par jour pendant un minimum de trois minutes, comme recommandé par la Sécurité sociale.
Utilisez également un dentifrice adapté à vos besoins et une brosse à poils souples pour éviter d’abîmer l’émail des dents.
- Brossez vos dents au moins deux fois par jour
- Choisissez une brosse à dents avec des poils souples
- Utilisez un dentifrice adapté à vos besoins
- N’oubliez pas de passer le fil dentaire quotidiennement
Limiter la consommation de certains aliments et boissons
Certains aliments et boissons sont susceptibles de tacher vos dents et rendre leur blancheur plus difficile à conserver. Limitez votre consommation de café, thé, vin rouge et sodas colorés. Évitez également de fumer, car le tabac est l’un des principaux responsables du jaunissement des dents.
Parmi les solutions pour blanchir vos dents
Le bicarbonate de soude
Cette poudre polyvalente a fait ses preuves pour blanchir les dents, mais attention à ne pas en abuser, car elle est abrasive et peut endommager l’émail dentaire si utilisée trop fréquemment. Privilégiez un usage ponctuel, par exemple une fois par semaine.
Le charbon actif
Très populaire sur les réseaux sociaux, le charbon actif est utilisé dans certains produits de blanchiment dentaire. Toutefois, son utilisation n’a pas que des adeptes chez les professionnels de santé. En effet, une utilisation excessive pourrait au contraire provoquer une décoloration des dents ainsi qu’une sensibilité au froid ou augmenter le risque de caries. Il est donc recommandé de bien suivre les instructions et de limiter son utilisation à quelques fois par semaine.
Les kits de blanchiment dentaire
De nombreux kits de blanchiment dentaire sont disponibles sur le marché, souvent à base de gels contenant du peroxyde d’hydrogène. Cette méthode est généralement abordable et simple d’utilisation : appliquez simplement le gel dans la gouttière fournie puis placez-la dans votre bouche pendant plusieurs minutes, en respectant la durée indiquée
Néanmoins, soyez prudent et suivez attentivement les instructions car une utilisation inappropriée peut provoquer des effets indésirables.
Les dentistes proposent également des traitements de blanchiment
Si vous souhaitez un résultat plus rapide et durable, il est possible de consulter un dentiste qui pourra vous proposer un traitement de blanchiment professionnel. Cette option est souvent plus coûteuse, mais offre généralement des résultats plus probants.
Adoptez les bonnes habitudes pour un sourire éclatant
Pour dire adieu aux dents jaunes et retrouver un sourire éclatant, adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire en brossant régulièrement vos dents avec un matériel adapté, limitez la consommation d’aliments et boissons susceptibles de tacher vos dents et n’hésitez pas à utiliser, avec prudence, les solutions de blanchiment disponibles sur le marché ou auprès de professionnels de santé. Avec ces simples gestes, vous pourrez bénéficier d’un sourire éclatant et dire définitivement adieu aux dents jaunes.
- La dure réalité des entrepreneurs de Nouvelle-Calédonie après les émeutes du 13 mai - septembre 27, 2024
- Une vaste coupure d’électricité affecte plus de 100 000 personnes en Eure-et-Loir - septembre 26, 2024
- La culture gothique à travers la musique : du post-punk au métal gothique - septembre 26, 2024
